GREEK GOD // JÕUSAALI KAVA 1.O

GREEK GOD // JÕUSAALI KAVA 1.O

29,22 €Price

Jõusaali kava on koostatud optimaalselt hõlmamaks nädala lõikes kogu keha. 

Jõutreeningud jagunevad kolme päeva vahel PUSH //PULL & LEGS. Lisaks on kaks kardio + abs päeva ( mida võid ka liita kokku jõutreeningu päevaga)

Kardio + abs päeva kohta on palju alternatiive kuidas päev edukalt mõõda saata ilma tingimata jõusaali külastamata.

 

  • Kava on sobilik elustiili sportlasele.
  • Algajale.
  • Inimesele kes on mingil põhjusel trennist pausi teinud ja tahab edukat comebacki teha.
  • Lihtne ja arusaadav jälgida.
  • Iga harjutuse kohta on olemas visuaal mis aitab näha ja mõista harjutuse tehnikat. 

 

Kava on pdf. failina. Avab end lihtsalt igas seadmes.